Din krop husker alt er et foredrag i Næstved, der sætter fokus på, hvordan chok og traumer kan påvirke kroppen. Her bliver der sat ord på, hvordan både små og store oplevelser kan sætte spor, og hvorfor kroppen nogle gange reagerer kraftigt på det, man har været igennem.
Foredraget kredser om, at et mindre chok ofte glider hurtigt i baggrunden, mens større chok kan sætte sig og få betydning for både lethed, glæde og handlekraft i hverdagen. Der lægges også vægt på, at sådanne oplevelser kan ændre adfærd, så man for eksempel bliver vred, ked af det, taler hårdt til sig selv eller andre, har svært ved at sige fra, eller får det vanskeligt i bestemte relationer og situationer.
Derudover peges der på, at chok også kan vise sig ved, at man ikke får handlet på det, man ønsker, eller at man kommer til at leve på andres præmisser. I beskrivelsen nævnes det også, at livet indimellem kan føles som om, det går den forkerte vej, når gamle belastninger stadig påvirker en.
Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du selv har været i chok, bliver der blandt andet spurgt ind til tegn som tankemylder, angst, træthed og udmattelse, kolde hænder og fødder, dårlig søvn eller tidlige opvågninger, isolation, muskelspændinger, hovedpine, humørsvingninger eller en oplevelse af slet ikke at kunne kende sig selv. Undervejs gives der konkrete eksempler fra foredragsholderens eget liv, så du får indblik i, hvordan et chok opstår, hvilke kendetegn der kan være, og hvad man bør være opmærksom på.
Foredragsholderen er psyke, krop- og helbredsterapeut Dorte Trønninge, som har arbejdet med 1:1 sessioner i 10 år og nu udelukkende arbejder som underviser og foredragsholder. Hun fortæller også om, hvordan hendes eget liv ændrede sig, da hun blev bevidst om sine chok, fik dem forløst og lærte redskaber til selv at arbejde videre med dem. Du kan læse mere på www.psykeoghelbred.dk, og der er mulighed for at købe/bestille billet samt læse mere på hjemmesiden.
Flere tidligere deltagere beskriver foredraget som både inspirerende, vedkommende og meget brugbart, og de fremhæver blandt andet den varme formidling, de konkrete indsigter og de redskaber, de tog med sig hjem. Arrangementet finder sted på Grønnegades Kaserne Kulturcenter.
