Fascial Flow® er en blid og bevidst form for bindevævstræning, der kombinerer ømme bevægelser med fokus på kroppens fascienetværk. Dette program er designet til dig, der har brug for særlig opmærksomhed – uanset om du er begynder eller allerede har erfaring med bevægelsestræning.
Gennem målrettede, nænsom øvelser arbejder du med at løsne stift og strammet bindevæv, hvilket giver større bevægelighed, mindre ubehag og bedre kropsholdning. Programmet tilpasses efter dine individuelle behov, så du får præcis den træning, som passer til dig. Ud over fysiske forbedringer hjælper Fascial Flow® også dit nervesystem til at blive mere afslappet, mindskede stress og fremmer velvære i hverdagen.
Instruktør Hanne Roulund er certificeret Advanced Fascial Flow® Guide med over halvt årti års erfaring med denne metode i Roskilde. Hun er personligt vidne til effekten: fra at leve med konstante smerter i lænd, skuldre og nakke har hun opnået fuldstændig smertfrihed gennem Fascial Flow®-praksis. Hendes viden og erfaring gør hende en dygtig guide for både nybegyndere og øvede.
Arrangementet er særligt velegnet for pensionister og dem, der har en rolig dag i deres arbejdsuge.
