Fysioflow er en træningsform, der arbejder med kroppens bindevæv. Træningen starter med rolige, naturlige bevægelser, der varmer kroppen op.
Herefter laves fjedrende bevægelser i yderstillinger, som strækker bindevævet i hele kroppen. Har du stramhed eller nedsat bevægelighed i et bestemt område, får du mulighed for at arbejde med netop det. Det hele afsluttes med liggende eller siddende øvelser i en meditativ stil, fordi det intensive arbejde også påvirker nervesystemet.
Undervejs får du indblik i, hvordan bindevævet fungerer, og hvorfor det er vigtigt at holde kroppen i bevægelse. Træningen er til dig med eller uden smerter, der ønsker en mere eftergivelig og bevægelig krop, og mange oplever færre smerter og en følelse af fysisk og mental lethed.
