Næstved Bibliotek sætter endnu en omgang af Hold Hjernen Frisk i gang, og denne gang strækker forløbet sig over 8 uger. Aktiviteten hedder "Mænd, Motion og Mental sundhed - kulturelt samvær og aktiviteter i naturen" og er målrettet mænd fra 60+, som er på efterløn eller pension.
Baggrunden er, at antallet af ældre over 80 år i 2050 forventes at være tredoblet, og derfor får mange flere aktive år efter arbejdslivet. Her peger forskningen på, at fysisk aktivitet, mental stimulering og socialt samvær er centrale elementer, hvis hjernen skal holdes frisk længst muligt. Det er samtidig aldrig for sent at begynde.
Forløbet byder på udfordringer i naturen, hvor bevægelse, hjernegymnastik og nye fællesskaber går hånd i hånd. Allerede tirsdag den 25. august kl. 10.00-11.00 er der en kort intro, hvor deltagerne mødes over en kop kaffe/te på Næstved Bibliotek.
Bibliotekarerne Lars Ovesen og Jens Kryger Nielsen har sammen med relevante samarbejdspartnere sammensat et program med mange forskellige indslag. Fællessang, gåture i Næstveds dejlige natur, højtlæsning og en kop kaffe/te er faste dele af forløbet. Undervejs bliver turene koblet med aktiviteter, der sætter tankerne i gang, for eksempel en byvandring, samtaler om minder og oplæsning af fortællinger og digte, hvor deltagerne deler tanker om både teksten og livet.
En del af aktiviteterne foregår på Kunsthal Rønnebæksholm, hvor deltagerne blandt andet kan opleve kunst, synge, tale om litteratur og nyde naturen i området. Kunsthal Rønnebæksholm er en kunsthal med fokus på samtidskunst og oplevelser i samspil med landskabet omkring stedet.
Det er gratis at være med. Tilmelding skal ske til Lars Ovesen på: larov@naestved.dk eller Jens Kryger Nielsen på: jknie@naestved.dk senest tirsdag 4. august kl. 12.00. Der er plads til 20 deltagere på holdet, og du får besked, hvis du er blandt de heldige, senest i uge 34.
Har du spørgsmål, kan du ringe til Lars på 5588 4154 eller Jens på 5588 4136. Projektet Hold Hjernen Frisk blev udviklet af DGI, Slots- og Kulturstyrelsen, Sangens Hus og Dansekapellet, som omsatte forskningsbaseret viden til aktiviteter, der skulle styrke fællesskab og trivsel for seniorer omkring pensionsalderen. DGI stod i spidsen for projektet, der begyndte i 2017 og blev afsluttet ved udgangen af 2022.
