Sommeryoga: styrke, stræk og ro er et tilbud til dig, der gerne vil gå derfra med en krop, som føles lettere, stærkere og mere fri. Forløbet er sammensat, så det både vækker kroppen og giver plads til at finde ned i tempo igen.
Undervisningen begynder med enkle, funktionelle øvelser, hvor der blandt andet arbejdes med kropsvægt og elastikker. Her bliver der taget hensyn til den enkeltes behov, og øvelserne tilpasses altid, så både niveau og erfaring kan rummes. Derefter fortsætter passet med blide yogaøvelser, stræk og afspænding, som giver kroppen og sindet mulighed for at give slip og lande. Det er tænkt som et roligt åndehul midt i sommeren, hvor du får lov til at mærke dig selv. Der er plads til alle, og det eneste, der kræves, er lysten til at bevæge dig og have det godt i din krop.
Underviser på holdet er Githa Dieckmann Amstrup, og holdnummeret er 26104158. Læs mere på hjemmesiden. Lokationen er GRO Yoga.
