Tag en pause fra hverdagen og giv kroppen et stille åndehul med blid, nænsom yoga, der er skabt til at løsne spændinger og skabe mere plads både fysisk og mentalt.
Undervisningen arbejder med stræk, rolige sekvenser og små pauser med fokus på nærvær, så du får mulighed for at falde til ro i kroppen og støtte nervesystemet i at finde mere balance. Formen kombinerer yin med blid yang yoga, hvor det langsomme møder det lidt mere dynamiske, så du både kan mærke grounding og få ny energi, samtidig med at smidighed og styrke bygges op. Alt udstyr er gjort klar i lokalet, og der vil også være mulighed for at lave yoga udendørs.
Du undervises af Nella Berg, som er erfaren yin yogalærer, kropsterapeut og psykoterapeut. Kontakt Nella på tlf. 6090 9624. Bedste hilsner Nella. Læs mere på https://nellaberg.dk/. Underviser: Nella Berg. Hold: 26104121. Lokationen er Yogalokalet, Nellas Yogalokale.
