Oplev glæden ved bevægelse uden pres eller præstationskrav. Her guidet gennem blide, musikalske bevægelser i dit eget tempo – uanset erfaring eller fysisk form. Fokus er på kroppens følelser, ikke på at danse "rigtigt".
Sessionen starter med guidede bevægelser til musik og afslutter med rolig afspænding og meditation, så du forlader stedet med en fornemmelse af ro og fornyede kræfter. Perfekt for alle, der ønsker at komme i gang uden at skulle følge trin eller sammenligne sig med andre.
Underviser: Pernille J. F. Struer
