Jacob Tingleff vender tilbage til stand-up efter fem års pause på grund af en depression. Med showet Guide til Burnout tager han et opgør med stress, angst og det at være dansker i en tid, hvor alt tilsyneladende skal være i orden.
Han spørger, hvordan vi er havnet her, og hvem der egentlig har ansvaret, når trivslen halter. Tonen er satirisk og selvironisk, og temaet er tungt, men målet er at grine af angsten sammen med publikum.
