Aerobic Fitness er energisk motion for kvinder, der vil styrke og tone kroppen uden at det føles som hård træning. Det er en glad og frisk time, der kan være ugens højdepunkt, og som også styrker muskulatur og smidighed alt i alt.
Underviseren er Tatiana von Späth, der har været fitnessinstruktør i over 17 år, først i Odessa og de seneste syv år hos AOF Gentofte-Gladsaxe-Taarbæk. Hun underviser også i Pilates og lægger særlig vægt på ben og fødder. Timerne foregår til god musik og i et fællesskab med andre, der vil holde sig sunde og spryde i krop og sjæl.
