Få en rolig formiddag til lige op til nytår. Nella Berg underviser i blid yoga, der skal forkæle kroppen med langsomme bevægelser og løsne spændinger efter juletravlheden.
Klassen slutter med en guidet Yoga Nidra, en dybdeafspænding, hvor du bare kan give slip og lade kroppen falde til ro. Det er en oplagt måde at give sig selv tid og ro, før nytåret.
Kommende events med Nella Berg: Breathwork og vagus-træning (17. november 2026) og Blid Yoga for Pensionister (18. november 2026) i Næstved, samt Traumer - når kroppen husker (24. november 2026) på Gl. Ridehus og Musikstalden.





























