Dette kursus henvender sig til dig, der har gigt og gerne vil arbejde med både kondition, muskel- og knoglestyrke, bevægelighed og det generelle velbefindende. Tilbuddet er fysioterapeutisk træning for personer med gigt, og det gælder både ledegigt og slidgigt, uanset alder og køn.
Træningen har fokus på bevægelighed, styrke, stabilitet og balance, og hele kroppen bliver aktiveret undervejs. Øvelserne udføres i både liggende, siddende og stående positioner, og der bruges forskellige redskaber som for eksempel elastikker og bolde. Du får samtidig vejledning i øvelser, du kan bruge derhjemme, og træningsdagen rundes af med udspænding og afspænding.
Medbring håndklæde eller tæppe samt eventuelt en lille pude. Underviser er Stine Skov Jørgensen, og holdnummeret er 26104243. Træningen foregår i Kildesalen. Læs mere på hjemmesiden.
