Et kursus for dig med gigt, både ledegigt og slidgigt, uanset alder og køn. Træningen er fysioterapeutisk og sigter mod at styrke kondition, muskler og knogler, og forbedre bevægelighed og balance.
Der arbejdes med hele kroppen, både liggende, siddende og stående. Undervejs bruges redskaber som elastikker og bolde, og du får vejledning til øvelser, du kan lave derhjemme. Dagen afsluttes med udspænding og afspænding.
