Yin yoga er en rolig form for yoga, der har rødder i taoismen og ikke i hinduismen, som vi oftere møder i Vesten. Her holdes stillingerne i 3-5 minutter ad gangen, så både muskler, ledbånd og bindevæv får mulighed for at blive mere smidige.
Undervejs lærer du at mærke din egen krop bedre, og du får vejledning i, hvordan forskellige stillinger kan bruges til at lindre bestemte problemer. Connie, der er uddannet psykomotorisk terapeut og har undervist i kropsbevidsthed i 20 år, leder holdet.
