Denne yogasession prioriterer den indre rejse frem for teknisk korrekthed. Gennem enkle stillinger, bløde bevægelser, små flows og balanceøvelser udvikles både fleksibilitet og indre opmærksomhed.
Hver time udforsker forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind. Du vil møde stillinger i stående, siddende, hængende og liggende positioner — alle med variationer efter behov. Sessionen slutter af med dybgående afspænding og yoga-søvn (savasana).
Perfekt for nybegyndere eller alle, der søger en blid tilgang til yoga uden fokus på præstation.
