Kurset handler om at bruge åndedrættet bedre. Der arbejdes med styrke i åndedrætsmusklerne og med øvelser, der får kroppen til at ggå over til dyb vejrtrækning.
Undervisningen kombineres med sang, hvor sangene bruges til at træne den nye vejrtrækning på en behagelig måde. Det er en god mulighed for at mærke, hvordan lungekapaciteten kan stige.
