Anneli står for et yogaforløb, der kombinerer traditionel yoga med styrketræning ved hjælp af egen kropsvægt. Undervisningen veksler mellem fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og korte meditationer, og der arbejdes med hele kroppen i siddende, stående og liggende stillinger.
Fokus er på kropsbevidsthed, smidighed, styrke og balance. Hver gang bygger på den forrige, så der er genkendelighed og samtidig nye øvelser. Du behøver ikke være smidig i forvejen, og alle er velkomne uanset alder og køn. Timerne slutter med afspænding, og du får med et program med forslag til træning derhjemme.
Anneli er uddannet pædagog og har været selvstændig massør og yogalærer siden 2014. Hun beskriver sin undervisning som rolig og rummelig, med plads til deltagerne præcis som de er.
