Et motionshold for seniorer over 60 år, hvor kondition, styrke og balance trænes for velvære og bedre mobilitet, både nu og senere i livet. Det er ikke for sent at begynde.
Undervisningen tager individuelle hensyn, og den læres af Anneli Thygesen, der lægger vægt på ro, smidighed og et trygt, anatomisk sikkert forløb. Hver time starter med en grundig opvarmning og slutter med afspænding.
