Aktiv stolemotion er et træningshold for dig, der gerne vil have en grundig og effektiv gennemgang af hele kroppen, men hvor øvelserne som udgangspunkt foregår siddende på en stol. Undervejs indgår der også enkelte stående øvelser, som især har fokus på balancen, og der arbejdes desuden med både ledbevægelighed og styrke.
Alle kan deltage, og undervisningen varetages af Jane Friis. Holdet har nummer 26204117 og foregår i AOF Yoga Studio.
