Blid Hatha yoga er skånsom træning i et roligt tempo, hvor der arbejdes med udstrækning, balance og styrkeopbyggende øvelser. Undervisningen indeholder også åndedræts- og meditationsøvelser og slutter altid med dybdeafspænding.
Holdet er lille, og underviseren Marianne Christina Bülow lægger vægt på, at hver deltager bevæger sig i eget tempo, lytter til sin krop og tager hensyn til eventuelle skader eller slid. Yoga handler ikke om præstation, men om at mærke efter.
Marianne Christina Bülow har også flere yogaforløb kommende i samme lokale, blandt andet Yoga for mænd i november.
