Et rolig hold, der starter helt fra bunden med afspænding og derefter gulvøvelser, som tager hensyn til hele kroppen og bygger stabilitet op over tid.
Holdet samler elementer fra restorativ yoga, pilates og mindfulness. Der er hverken hop, løb eller musik, så det passer godt, hvis du vil bevæge dig stille og roligt. Connie Hansen underviser, og du kan forvente at blive lidt øm på den gode måde, efterhånden som du bliver stærkere.
Connie Hansen har også kommende hold i Glumsø og i Yogalokalet, AFO Yoga Studio & Træningscenter.
