Balancen bliver ofte dårligere, når vi bliver ældre, men med målrettet træning kan den forbedres markant. Holdet er for alle, også dig der ikke har udfordringer med balancen i dag.
Der arbejdes med hele kroppen og flere forskellige træningsformer. Træningen foregår både siddende og stående, og øvelserne tilpasses den enkelte.
Underviser er Lise Mosberg Meldgaard, der også står for flere andre træningshold på Ældrecenteret Symfonien i løbet af efteråret.
