Har du slidgigt i hofte, knæ eller ryg og mærker det i hverdagen, fx som morgenstivhed, svært ved at rejse dig eller sætte dig, smerter ved gang på trapper eller ved længere ture? Så er dette hold tænkt til dig.
Træningen tilpasses dig som deltager, og den justeres løbende, efterhånden som din kondition og styrke bliver bedre. Kurset er også åbent for dig, der har været igennem et GLAD-forløb og gerne vil holde træningen ved lige. Underviser er Lise Mosberg Meldgaard.
