Et motionshold for dig med kroniske lungeproblemer. Træningen styrker muskler og udholdenhed, så kroppen bliver bedre til at udnytte den ilt, den får tilført, og din livskvalitet kan forbedres.
Holdet starter med en siddende opvarmning, hvor kroppen vækkes stille og roligt. Derefter følger blid træning af muskler og åndedræt, som gør led og muskler mere smidige. Det afsluttes med afspænding, hvor kroppen får tid til at slappe helt af. Underviser er Lise Mosberg Meldgaard.
